🍽️ 칼로리 계산기 (TDEE)

성별, 나이, 키, 체중, 활동량을 기준으로 하루 필요 칼로리를 계산합니다.
다이어트, 운동, 건강 설계 시 참고하세요.

ℹ️ 계산 방법
▪️ 기초대사량(BMR) 계산 후
▪️ 활동계수 × BMR = 하루 총 칼로리 (TDEE)

예: BMR 1400 × 활동계수 1.55 = 2170kcal